之前我分享了自己努力学习背后的动力，这一篇想谈谈我具体是怎么做出改变的。
第一点，也是最重要的一点：和学校建立关系
曾经我非常讨厌待在学校。学校对我来说充满了失败的回忆，我在这里没有朋友，也没有归属感。为了改变这种状态，我尝试主动融入校园，做了这些事情：
1. 加入了两个学校社团
2. 加入体育队，重新开始运动锻炼
3. 参加学校学生议会竞选，策划活动拉票，最终获得500张选票成功当选
4. 在社团中结识了Media部门老师，参与了学校五部宣传短片的拍摄
这些经历不但没有影响我的学习，反而让我渐渐喜欢上了校园，也让我结识了许多朋友。学校终于不再只是一个让我想逃避的地方，而逐渐有了“家”的感觉。甚至到现在毕业了，我还会不时回到校园，在我最喜欢的那个位置学习，那里有我无数的回忆。
第二点：精益求精的精神
这是我从我女朋友那里学来的。以前我交完作业就不管了，连分数都不看。但她对分数“斤斤计较”，哪怕是1%的小作业也会认真看有没有错扣。
有一次她建议我为一个小作业去找TA要分。我一开始觉得不可思议：1%的作业，最多要回20%，对整门课影响也不过1/500，值得专门写邮件吗？但后来我慢慢意识到，这种“看似微小”的争取，其实能带来很大的累积优势。
后来，我努力争取每次作业、quiz都拿满分。这样一来，期末前我就能算出很多课即使考六七十分也能拿A。我的“巅峰之作”是为了一门课的1分和教授写了三四封过千字的邮件，最后从79提到了80。我其实并不喜欢斤斤计较，但全A的目标让我进入了一种“没有一点执念撑不下去”的状态。
有句话说：“求其上者得其中。”我大一大二时只想着“及格就好”，结果总是及不了格。停学后我才意识到，我没聪明到能“刚刚好”过线。比起精打细算地刚好及格，不如全力以赴、力求完美。
第三点：完全改变生活状态，远离坏习惯
我最大的坏习惯是沉迷网游。从结束停学后我就彻底不再碰电脑游戏。不是因为游戏本身不好，而是我太了解自己——我根本做不到“适度”。一旦开始，就很容易沉迷。所以我选择彻底断掉，把原来玩游戏的时间拿去参加活动、社交、运动，反而成为了情绪的出口和生活的调剂。
第四点：建立一个“自律人设”
随着我开始认真学习，周围的课友慢慢觉得我是一个认真、靠谱的人。我也逐渐在意这个“人设”，并努力去维护它。最开始可能是“演”的，但久而久之就成了习惯。我喜欢帮别人讲题，回答同学的问题，也正因为这样，我越学越扎实。
到了期末复习时，我可以早上进教室，一整天不碰手机、不休息地刷题、整理笔记。我和朋友点麦当劳，五分钟解决午饭，然后继续学习。我的几个朋友学一会儿就开始玩手机，我看着他们，也更坚定要坚持下去。
我成了学校学习区域的常客，经常学到凌晨一两点。有一位经常刷夜的同学也成了我的朋友，我们互相鼓励、一起努力。
第五点：制定明确的计划
我喜欢用纸质的Planner，提前写好每天的学习任务，清楚地记录每一项作业和考试的Deadline。在我毕业前的一个学期，我上了七门课。得益于科学规划，我不仅成绩优异（GPA 3.81），还能抽出时间去锻炼和参加社团活动（除了期中期末那段时间）。
第六点：重复、重复、再重复
“书读百遍，其义自现”这个道理，不光适用于文科，也适用于理科。我会反复看课程录像。
我有一门3 level的课叫做complex analysis，我得了A+并且轻松拿捏了期末。但是我真的学的很轻松吗？其实完全不是！每一节lecture我听到一半都会开始完全傻掉，一点也听不懂，只能硬记。回家再看第二遍，开始理解一些内容。每周我会整理笔记，不断回看课程录像。到期末前，我会再第三、第四、第五次看录像，还会把PPT抄写、总结、用自己的语言转述。抄着抄着，那些抽象的概念就真的理解了。
第七点：向优秀的朋友学习
我很愿意听建议，而且是听了就去做的那种。哪怕建议有些刺耳，我也会忍着听下去。我知道自己不是天赋型选手，但只要方法正确、肯努力，我也能学会再难的内容。
我的高光
我大学里最难的一门课是一门大四数学课，叫做 Fields and Groups，内容抽象，关于群和域理论。哪怕反复听录像，我也常常半懂不懂。但我硬是啃下来了，成了全班唯二拿A的学生。出成绩那天，老师在邮件里夸我：“原来是学霸，真不错。” 那句话让我特别开心，也算是为我这段逆袭之路，画上了一个完美的句号。
结语
我把这些经历和方法分享出来，是希望能对正在迷茫、挣扎或者想要改变的你有所帮助。虽然每个人的处境不同，但我相信：只要方向清晰、方法得当，再加上一点点外力的推动，任何人都有可能走出低谷，重新开始。
如果你对学习方法、学业规划或者需要私人学习助手的支持，欢迎联系我。你可以在网站的我的服务页面了解详细内容，也可以直接来找我咨询。我愿意用自己的经验，帮你找到属于自己的出路。